日本醫師森田敏宏在東大擔任心臟病的專業醫師，同時也致力於次世代復健技術，在日本掀起加壓風潮，並以諮詢顧問的身分，指導日本社會各階層改變大腦的使用方式，提高專注力。本書即是他以身體和大腦運作機制的角度，主張大腦掌管情緒、身體掌管行動，只要了解這兩者之間的機制，就捨棄過多的紛亂雜事，讓自己更專注在該專注的地方，並活化大腦，提高工作效率。 　　森田醫師將專注法分成4大類來介紹： 　　第一類...

　　給國中小孩子的 ＼ 超腦特訓課 ／ 　　學習正確活用時間， 　　找到適合自己的讀書方式， 　　引導大腦深入思考，學會分主次抓重點， 　　有效激發全科天賦，輕鬆拿高分！ 　　☆誰適合這本書？ 　　■ 缺乏專注力、容易分心的學生 　　■ 對分數很在意，容易產生挫折感的學生　 　　■ 想要讀書效率更好的國中七、八、九年級生 　　■ 想要提升記憶力、專注力高效學習法的考生 　　☆閱讀本書能帶...

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

　　全球熱門暢銷書《大腦喜歡這樣學》基礎強化版！ 　　學習靠的不是天賦，而是一種本能，還有技巧的掌握。 　　只要搞懂大腦運作的模式，學什麼都無往不利，得心應手！ 　　★全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」，創下超過兩百四十萬人選修紀錄，修這門課的人包括學生、老師、家長及各領域專家、上班族及退休人士。 　　★「Learning Ho...

　　16萬人親身實踐‧證實‧可以讓專注力變成好習慣！ 　　一流運動員都在用的專注力訓練方法 　　結合「人類行為」╳「超極簡技巧」 　　終結拖延症、無時間感、注意力不集中、思慮混亂、做事手忙腳亂……， 　　把專注力變成日常習慣，隨時隨地引爆你的超實力！ 　　注意：專注力凌駕所有能力！ 　　這也是二流人士與一流人士的真正差距！ 　　★在美津濃運動大廠任職時，發現專注力大大影響人類行為與成就，...

讓孩子在遊戲中玩出專注力 ◎ 適玩年齡7-10歲 　　專業治療師提供的90個專注力遊戲，讓孩子每天在家玩5分鐘，就可輕鬆培養持續、優質的專注力，奠定學習基礎。 〔5分鐘玩出孩子的高階注意力，專注得持久、有效率〕 □ 記憶力 □判斷力 □空間力 □問題解決力 □ 反應力 □探索力 □觀察力 □圖形辨別力 　　注意力是所有認知能力的基礎，一個具有良好的大範圍注意力的幼童，才能擁有...

【全世界都在用的GTD管理法，青少年版終於上市】 工作效率大師現身說法，親子關係不再卡 上課、考試、作業、社團、運動、娛樂 孩子事情再多照樣做好的搞定5步驟 　　親愛的孩子： 　　你是不是一邊寫功課，一邊想著IG要放哪張照片、朋友的LINE還沒回？有好多事必須做，卻不知從何開始？都要睡了，腦袋還是停不下來？ 　　親愛的爸媽和老師： 　　你的孩子是不是容易分心、拖拖拉拉、因為雜事太多而感到...

亞馬遜讀者4.6★好評： 「這本書，將會把你從瀕臨精神崩潰的狀態中，拯救出來。」 注意力，正成為你我最寶貴的個人資源。 刻意管理與選擇如何保持專一， 將是能否讓僅此一次的人生更充實的關鍵。   　　「我們被淹沒在資訊中，同時卻渴求智慧。」 　　──愛德華．威爾森（Edward O. Wilson），哈佛大學榮譽教授   　　在當今數位時代，保持專注變得越來越困難。...

容易分心、緊張、過勞，多工讓你加速疲勞與心累？專注能助你拋開旁騖，放慢呼吸，全心聚焦在一件事情上，你將贏回自我，取得工作生活平衡，發揮嶄新的創意，表現亮眼。用最短時間吸納最多知識精華30分鐘內學會上手！☆學習禪的靜心智慧，花兩分鐘時間放下顧慮與執著，注意力集中在當下。☆幫助你自我管理，評估自身條件與資源，訂下確切目標，事半功倍達成任務。☆有意識、有自覺地做每一件事，用開放的心面對一切好壞，手...

適玩年齡： 10歲以上兒童 　　★ 蟬連各大網路書店排行榜「125遊戲，提升孩子專注力　遊戲套書」最新版。　　★ 獲廣大家長、老師、孩子肯定，醫師、治療師大力推薦。 　　為符合小讀者們的高度期待，兒童心智科權威∕許正典醫師及兒童心理臨床專家∕林希陶心理師，再度聯手設計有別於【1】【2】【3】【4】遊戲主題，提供給適合7-10歲孩童操作更有趣的的專注力遊戲。 　　〔物品躲藏〕　　找一找，大圖中...

　　經科學研究證實，每天「素描」15分鐘， 　　最方便、安全又不必花大錢就能有效活化左右腦， 　　還能紓解壓力、提升專注力、改善健忘！ 　　★★★隨書附贈日本筑波大學名譽教授開發的特製「神奇素描透視尺」★★★ 　　◎ 格線設計：降低素描繪畫門檻，連手拙的人、男女老少都能表現空間深度 　　◎ 邊框設計：近似相機鏡頭，聚焦想畫下的景物，辨識出顏色與輪廓，輕鬆掌握構圖 　　◎ 線條粗細設計：...

　　〔適玩年齡5-8歲〕 　　繼《5分鐘，玩出專注力遊戲書1》，受到廣大老師及家長的推崇，2-5歲小朋友的喜愛，再次推出5-8歲進階挑戰版遊戲書。 　　〔專業職能治療師公開傳授－讓孩子在遊戲中玩出專注力〕 　　＊注意力是所有認知能力的基礎，一個具有良好的大範圍注意力的幼童，才能擁有更為高階的專注力，進而有良好的學習力。 　　＊如果孩子的注意力不夠集中，可能會表現出粗心、忘東忘...

 ~ 輕鬆玩遊戲，讓孩子專心變容易 　　★ 專業治療師提供的125個專注力遊戲，讓孩子每天在家玩5分鐘，就可輕鬆培養持續、優質的專注力，奠定學習基礎。 　　★ 臨床上，80％以上的治療師都選擇運用專注力遊戲，來改善孩子的注意力不集中問題。 　　★ 臨床證明，每天進行專注力遊戲，三個月內，90％以上孩子的專注力都得以提升。 　　★ 5分鐘玩出孩子的： 　　□空間概念 □記憶力...

你是不是覺得不論是在工作場合或是私人領域，有許多狀況都非常需要專注力呢？ 你是不是常常感到思緒紛亂、被大量的外來資訊搞得頭昏腦脹呢？ 　　本書分為「找回被奪走的專注力」、「進入心流與化境前的準備階段『空檔』」、「在自己心中設置專注開關的方法空檔技法　基礎篇」、「掌控集中在一個點上的意識　空檔技法　實踐與理論篇」、「把專注力變成技能的兩種方法　空檔技法　應用篇」等5大單元。以「自我催眠」基礎...

如何讓孩子好好聽話？ 孩子的專注力不夠，熱度永遠只有三分鐘？ 小孩太膽小了，這樣長大後可以生存嗎？   　　日本專家古久澤靖夫針對提升兒童的專注力、大腦、運動和改善跟父母的關係之間列舉出了許多的體操方法可以讓親子一起互動增進彼此感情！   　　我拉著小孩跟我一起做體操，但怎麼都愛做不做的？ 　　跟以前一樣依然是三分鐘熱度！   　　古久澤靖夫特別強調強迫小孩跟你做是沒有用的！唯有當孩子發自內...